Финики сушеные
Финики – плоды фигового дерева. Они растут на пальмах в тропиках. Финики относятся к диетическим фруктам, при этом они очень сладкие, поэтому заменят привычные кондитерские сладости. В продажу поступают сушеные финики. Это повышает срок хранения, но никак не влияет на качество, вкус или аромат.
Польза
В составе много белков, углеводов, поэтому высушенные финики – сытный сухофрукт. Горстка плодов дает сытость на несколько часов. Это полезный перекус, но диетологи рекомендуют есть плоды в первой половине дня, так как в них много углеводов. Массовая углеводная доля составляет 65%.
Финики сушеные натуральные содержат больше 20 аминокислот, они хорошо усваиваются. Кроме этого в составе есть витамины А, В, С, калий, натрий. Заказать натуральные сухофрукты непросто, нужно знать, где можно дешево купить хорошие финики.
Польза фиников:
- нормализуют работу нервной системы;
- понижают риск инсультов, инфарктов;
- снижают риск гипертонии;
- восстанавливают работу сердечно-сосудистой системы;
- улучшают работу печени, почек;
- нормализуют работу дыхательной системой;
- улучшают кровоток.
Врачи рекомендуют регулярно съедать по два-три финика в период вынашивания ребенка и грудного вскармливания. Плоды повышают выносливость, трудоспособность, иммунитет.
